Barn utomhus promenader Sport Mesh andas Sneakerskor

Löpning förbättrar effektivt ungdomars hjärt-lungfunktion, stöder tillväxten av hjärt- och kärl- och andningssystemen, ökar bröstelasticiteten, ökar vitalkapaciteten, förbättrar ungdomars förmåga till långvarig inlärning och förbättrar ungdomars förmåga att återhämta sig trötthet, vilket gör det möjligt för ungdomar att bära mer krävande akademisk belastning . För att förhindra kroppsskador när du tränar är det viktigt att välja ett par anständiga speciallöparskor. För att få barn att springa måste du först få dem i ett par löparskor som är lämpliga för deras ålder och storlek. Barns atletiska prestationer och tillväxt påverkas avsevärt av ett par lämpliga löpträningsskor.

Barn som anmäler sig till träningslägret i stort antal har problem med sin gång och fotstruktur. En annan viktig faktor för detta är det felaktiga valet av barns "skor", förutom bristen på motion.

1. När du väljer skor bör du ha sportstrumpor på fötterna. En fot ska ha nya skor och den andra foten ska ha gamla skor. Efter att ha jämfört med varandra kan du välja bekväma och bekväma skor. Det ska finnas ett visst avstånd mellan tån och skons huvud, och skons längd ska vara 2~3 cm längre än fotens faktiska längd.

2. Hälen på joggingskor ska vara fast, bred och fast; Den övre änden av skons övre rygg ska vara mjuk och ordentligt utskjutande för att skydda hälsenan.

3. Sulan bör vara fast och slitstark, måttlig i hårdhet och mjukhet, och det bör vara jämnt fördelade utsprång på sulan för att spela rollen som antisladd; Den första 1/3 av sulan ska vara relativt mjuk för att underlätta rörligheten av tåleder och vrist; Sulan har också ett mjukt mellanlager för att minska vibrationerna och stöten som joggning medför.

4. Priserna på löparskor av olika märken varierar och olika ovanmaterial har också stor inverkan på priserna. Det bästa är att välja tyget vävt med nylonnät på ovandelen, som har fördelarna av att vara mjukt och andas, och även kan anpassa sig till långdistanslöpning.